Dieta


Cómo ya os hemos contado en nuestras redes sociales, la mitad femenina de 2novatoscocina, se ha puesto a dieta. No es que me sobraran muchos kilos, pero alguno que otro si, aún no me he puesto una meta, pero poco a poco según me vaya viendo mejor y sobre todo sintíendome mejor, iré decidiendo donde parar.

No es la primera vez que hago una dieta, de hecho yo solía bromear con que empezaba las dietas los lunes y cuando llegaba media semana... la dieta ya estaba olvidada. Así que esta vez me he puesto en manos de un especialista. Acudí al hospital a un endocrino-nutricionista y la verdad que estoy muy contenta.

La dieta es bastante sencilla de seguir, de hecho la que ha puesto es apta para la pareja, a Miguel no le hace falta perder peso, por lo que él come lo mismo que yo, pero sin cuidar las cantidades.

A través de esta página, iré colgando los menús semanales que he ido eligiendo y el seguimiento del peso.

Si os animáis, ¡compartir vuestras experiencias conmigo!.

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Peso 72,30 kg  //  Estatura  164 cm  //  IMC 26.88 


Menú Semana 1

¡Próximamente!

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